Видео с ютуба ปวดกลางหลัง ออกกำลังกายรักษา
Relieve pain in mid-back &shoulder blades แก้ปวดกลางหลัง ปวดสะบัก @Banmhortum
Relieve mid back pain แก้ปวดกลางหลัง ง่ายๆด้วยตัวเอง @Banmhortum
Relieve pain in middle back&scapular แก้ปวดกลางหลัง ปวดสะบัก @Banmhortum
ท่าบริหารแก้หลังเสื่อม หลังเคลื่อน ทำบนเตียง ยิ่งทำยิ่งดี ผู้สูงอายุ ตอนที่ 2 #หมอชวนฟิต
บริหารท่า “Sumo squat” บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว สะโพก ต้นขา
Relieve pain middle back shoulder blades แก้ปวดกลางหลังและสะบัก @Banmhortum
เปิดเผยความจริงเรื่องปวดหลัง: การเคลื่อนไหวคือยา #สุขภาพดี #ปวดหลัง
พิชิตกระดูกสันหลังเสื่อม กระดูกสันหลังเคลื่อน ผู้สูงอายุ ตอนที่ 1 #หมอชวนฟิต
กระดูกทับเส้น กินยามาทั้งชีวิต แต่ยังปวด ให้ทำ 3 ขั้นตอนง่าย ๆ | หมอซัน
Relieve mid back pain แก้ปวดกลางหลัง ปวดสะบัก @Banmhortum
Correct hunchback relieve middle back pain แก้หลังค่อม-แก้ปวดกลางหลัง @Banmhortum
ป้องกันหกล้ม ด้วยการฝึกการทรงตัว(Balance Training) ออกกำลังผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม
5 ท่าบริหารหลัง แก้อาการปวดกลางหลังช่วงอก ทำง่าย เห็นผลไว | หมอฟลุ๊ค พิษณุโลก
Stretch scapula muscles ยืดกล้ามเนื้อสะบัก แก้ปวดกลางหลัง @Banmhortum
20 นาที | โยคะปรับสมดุลเพื่อสุขภาพหลังที่ดี ลดอาการปวดหลังได้ด้วย
Stretching to relieve mid-back pain ยืดกล้ามเนื้อแก้ปวดกลางหลัง @Banmhortum
กล้ามเนื้อหลังชั้นลึก (QL) ลดปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง ตั้งแต่วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
Stretch the inner scapula muscles ยืดกล้ามเนื้อสะบักด้านใน แก้ปวดกลางหลัง @Banmhortum
"แกนกลางลำตัว" ช่วย "หายปวด" ได้อย่างไร?
8 ท่า แก้ปวดหลัง-ปวดก้น ทำทุกวัน ลุก-นั่งสบาย ไม่โอย! สำหรับวัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต